Knorr Fix Kaszotto pomidorowe z cukinią i papryką 46 g

Zmieniamy się dla dobra Twojego i środowiska

Kompozycja pomidorów, ziół ł i przypraw do przygotowania dania Kaszotto pomidorowe z cukinią i papryką
1 porcja** zawiera: 1522 kJ 364 kcal 18%*
w 100 g: 482 kJ/115 kcal

*%referencyjnej wartości spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
**1 porcja dania ≈ 316 g
Odkryj więcej przepisów na www.przepisy.pl

koncentrat pomidorowy* (30,7%), mąka PSZENNA, cukier, skrobia, cebula*, sól jodowana, hydrolizowane białko roślinne, aromaty, tłuszcz palmowy, papryka* (1,8%), czosnek*, tymianek*, rozmaryn, natka pietruszki*, pieprz czarny, pieprz cayenne (chili), zageszczony sok z cebuli*, sól, ekstrakt drożdżowy, olej słonecznikowy, kwas: kwas cytrynowy, *Uprawiane w sposób zrównoważony

Wartość odżywcza w 100 g produktu:

Energia	1395.00 kJ/333.00 kcal
Białko	8.6000 g
Węglowodany	62.0000 g
- w tym cukry	29.0000 g
Tłuszcz	4.2000 g
- w tym kwasy tłuszczowe nasycone	1.8000 g
Błonnik	7.8000 g
Sód/sól	0 g

Użyte skróty:
RDA	% zalecanego dziennego spożycia dla osoby dorosłej

Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Przygotuj:
200 g kaszy bulgur (lub gryczanej, jaglanej, pęczak)
200 g cukinii
1 cebulę
1 czerwoną paprykę
1 żółtą paprykę
oliwę do smażenia

4 porcje

Sposób przygotowania:
1. Cukinię pokrój w półplasterki, a cebulę i paprykę pokrój w paseczki.
2. Warzywa podsmaż w garnku na rozgrzanej oliwie i przełóż je do innego naczynia. Do garnka wsyp kaszę, chwilę podsmaż, a następnie zalej 700 ml wody. Gotuj powoli pod przykryciem około 20 minut.
3. Po tym czasie z powrotem wrzuć warzywa i wsyp zawartość opakowania. Całość gotuj jeszcze 5 minut. W razie potrzeby dodaj więcej wody i gotuj kolejnych kilka minut.

Rada:
1. Jeśli masz ochotę na danie mięsne, dodaj do kaszotto pokrojoną w półplasterki kiełbasę, oraz kilka łyżek sera, najlepiej parmezanu. Udekoruj natką pietruszki.
2. Podawaj z porcją ulubionych warzyw.

Unilever Polska Sp. z o.o.
Al. Jerozolimskie 134,
02-305 Warszawa
Infolinia: 801 109 387
całkowity koszt połączenia: 1 impuls wg taryfy operatora

Unilever Polska Sp. z o.o.,
skr. poczt. 315,
00-987 Warszawa 4,
„Knorr”
Odwiedź: www.przepisy.pl
Infolinia: 801 109 387
całkowity koszt połączenia:
1 impuls wg taryfy operatora

Unilever Polska Sp. z o.o.
skr. poczt. 315,
00-987 Warszawa 4
„Knorr"

W przypadku produktów wagowych cena podana za 1 kg. Przeliczenia kursów według aktualnego kursu NBP.