Kupiec Otręby owsiane 200 g

Warto spożywać otręby owsiane, gdyż:
są źródłem błonnika;
obniżają poziom cholesterolu we krwi;
regulują przemianę materii;
są łatwe i wygodne w przygotowaniu;
charakteryzują się oryginalnym smakiem;
dostarczają dużych ilości fosforu, magnezu, żelaza i cynku;
#ZdrowaRadoscZycia
Posiadamy certyfikowane systemy Zarządzania Bezpieczeństwem Żywności. Szczegółowe informacje i certyfikaty dostępne na naszej stronie www.kupiec.pl
Jedna porcja dostarcza (~12 g): energia 182 kJ 43 kcal 2%*
w 100 g: 1517 kJ / 360 kcal
*% RWS

*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).

otręby owsiane 100%

Wartość odżywcza w 100 g produktu:

Energia	1517.00 kJ/360.00 kcal
Białko	13.0000 g
Węglowodany	56.0000 g
- w tym cukry	0.8000 g
Tłuszcz	6.7000 g
- w tym kwasy tłuszczowe nasycone	1.5000 g
Błonnik	12.0000 g
Sód/sól	0 g

Użyte skróty:
RDA	% zalecanego dziennego spożycia dla osoby dorosłej

Przechowywać w suchym miejscu, szczelnie zamknięte.
Przepis na: Batony owsiane.
Składniki: 300 g otrąb owsianych, 50 g siemienia lnianego, 20 g nasion chia, 100 g rodzynek, 100 g migdałów, sok i skórka z połowy cytryny, 200 g miodu, 50 ml wody, sezam do posypania.
Sposób przygotowania:
Na patelni podpraż migdały aż zaczną intensywnie pachnieć, przełożyć do miski. Na tej samej patelni podprażyć otręby owsiane, siemię lniane i chia aż otręby nabiorą złocistego koloru. Otręby przełożyć do miski z migdałami. Dodać rodzynki, skórkę i sok z cytryny. Miód z wodą podgrzać aż mód się rozpuści. Dodać do miski z sypkimi składnikami i dokładnie wymieszać. Przełożyć do formy wyłożonej papierem do pieczenia o wymiarach 20x20 cm. Zwilżonymi dłońmi wszystko wyrównać i docisnąć, wierzch posypać sezamem i ponownie docisnąć, aby sezam się przykleił. Ostawić na kilka godzin żeby stwardniało. Całość wyjąć z formy i ostrym nożem pokroić na batony.

Kupiec Sp. z o.o.
Paprotnia
ul. Kupiecka 17
62-513 Krzymów

Kupiec Sp. z o.o.
Paprotnia
ul. Kupiecka 17
62-513 Krzymów
kupiec@kupiec.pl
www.kupiec.pl

Kupiec Sp. z o.o.
Paprotnia
ul. Kupiecka 17
62-513 Krzymów

W przypadku produktów wagowych cena podana za 1 kg. Przeliczenia kursów według aktualnego kursu NBP.