Halina Kuskus izraelski 200 g (2 x 100 g)

Porcja 50 g energia 755 kJ 178 kcal 9%*
w 100 g: 1509 kJ/356 kcal 18%
% RWS*

*RWS - Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).

kasza kuskus izraelska 100% /z pszenicy twardej (durum)/

Wartość odżywcza w 100 g produktu:

Energia	1509.00 kJ/356.00 kcal
Białko	12.0000 g
Węglowodany	73.0000 g
- w tym cukry	2.4000 g
Tłuszcz	1.0000 g
- w tym kwasy tłuszczowe nasycone	0.3000 g
Błonnik	2.1000 g
Sód/sól	0 g

Użyte skróty:
RDA	% zalecanego dziennego spożycia dla osoby dorosłej

Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Ośmiorniczki i krewetki smażone na oliwie z czosnkiem

Składniki:
250 g oczyszczonych ośmiorniczek baby
250 g oczyszczonych krewetek
8 łyżek oliwy
5 ząbków czosnku
kilka listków bazylii
po pół łyżeczki soli , pieprzu i tymianku
kuskus izraelski Halina

Ugotować kuskus zgodnie z przepisem na opakowaniu.
Na patelni (najlepiej wysokiej) podgrzać 2 łyżki oliwy. Obrany czosnek pokroić w plasterki i umieścić na patelni. Gotowe, umyte i osuszone ośmiorniczki baby umieścić na patelni razem z oliwą i czosnkiem. Smażyć na średnim ogniu przez 5 minut bez przykrywki. Po 40 minutach duszenia pod przykryciem dodać oczyszczone krewetki oraz resztę oliwy i przyprawy.
Krewetki smażyć po 1,5 min z każdej strony, aż zrobią się różowe.
Podawać z kuskusem izraelskim, marki Halina i kilkoma listkami bazylii.

"Sawex Spółka z ograniczoną odpowiedzialnością" Foods Sp. k.
ul. Wiertnicza 70
02-952 Warszawa

Zakład Produkcyjny:
ul. Przemysłowa 9
83-400 Kościerzyna

"Sawex Spółka z ograniczoną odpowiedzialnością" Foods Sp. k.
ul. Wiertnicza 70
02-952 Warszawa
tel. 226517904
www.halina.eu
uwagi i sugestie:
marketing@halina.eu

"Sawex Spółka z ograniczoną odpowiedzialnością" Foods Sp. k.
ul. Wiertnicza 70
02-952 Warszawa

W przypadku produktów wagowych cena podana za 1 kg. Przeliczenia kursów według aktualnego kursu NBP.