Halina Kasza kuskus 250 g

Porcja 50 g energia 736 kJ 174 kcal 9%*
w 100 g: 1471 kJ/347 kcal 17%
% RWS*

*RWS - Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).

kasza kuskus 100% /semolina z pszenicy durum/

Wartość odżywcza w 100 g produktu:

Energia	1471.00 kJ/347.00 kcal
Białko	13.0000 g
Węglowodany	67.0000 g
- w tym cukry	4.8000 g
Tłuszcz	2.3000 g
- w tym kwasy tłuszczowe nasycone	0.8000 g
Błonnik	4.5000 g
Sód/sól	0 g

Użyte skróty:
RDA	% zalecanego dziennego spożycia dla osoby dorosłej

Sposób przygotowania:
Zalej kaszę wodą lub bulionem w proporcjach 1:1,5.
Zamieszaj.
Po 5 minutach produkt jest gotowy.
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Warzywa z kurczakiem po marokańsku

20 dkg mięsa z kurczaka
1 papryka
1 cukinia
1 czerwona cebula
4 łyżki oliwy
2 łyżki soku z cytryny
po ½ łyżeczki kolendry i kuminu
1 małe chilli
sól, świeżo mielony pieprz

Z oliwy i soku z cytryny przygotować marynatę. Dodać drobno pokrojone chilli, czosnek, doprawić solą i pieprzem. W moździerzu rozgnieść ziarna kolendry i kuminu i dodać do marynaty. Zamoczyć w niej kawałki kurczaka i pokrojone na kawałki warzywa. Odstawić na 30 minut. Następnie piec na grillowej patelni lub w piekarniku. Podawać z kaszą kuskus Halina (przygotowaną według instrukcji), posypać świeżą miętą i skropić oliwą.

"Sawex Spółka z ograniczoną odpowiedzialnością" Foods Sp. k.
ul. Wiertnicza 70
02-952 Warszawa

Zakład Produkcyjny:
ul. Przemysłowa 9
83-400 Kościerzyna

"Sawex Spółka z ograniczoną odpowiedzialnością" Foods Sp. k.
ul. Wiertnicza 70
02-952 Warszawa
tel. 226517904
www.halina.eu
uwagi i sugestie:
marketing@halina.eu

"Sawex Spółka z ograniczoną odpowiedzialnością" Foods Sp. k.
ul. Wiertnicza 70
02-952 Warszawa

W przypadku produktów wagowych cena podana za 1 kg. Przeliczenia kursów według aktualnego kursu NBP.